Coś na słodko - CZEKOLADOWY BUDYŃ JAGLANY

Czekoladowy budyń jaglany - 455 kcal

Składniki:

• kasza jaglana - 4 łyżki
• mleko 1,5% tł. - 160 ml
• woda - 80 ml
• daktyle suszone lub inne suszone owoce - 15g
• orzechy - 15g
• kakao gorzkie 80% - 1,5 łyżki
• żurawina - 3 łyżki

Sposób przygotowania:

Orzechy i daktyle/inne suszone owoce zalać wodą, pozostawić na 15 minut.

Do garnka wlać połowę porcji mleka, wodę i ugotować kaszę według przepisu na opakowaniu.

Do ugotowanej kaszy dodać orzechy, daktyle/ inne suszone owoce, kakao i pozostałą ilość mleka, całość zblendować.

Na koniec ozdobić żurawiną.

B- 16g          T-17g          W-64g

Smacznego !